O reteta de iaurt degresat cu fructe facut acasa. O solutie sanatoasa pentru micul dejun

Iaurt cu fructe degresat facut acasa

5 din 2 votes

Fel: Mic dejunBucatarie Internationala

Persoane

7

persoane

Preparare

10

minutes

Gatire

15

minutes

Calori

60

cal

Ingredientele pe care le-am folosit la prepararea retetei de iaurt cu fructe.

Ingrediente

• 1 litru lapte degresat

• 125 gr iaurt degresat 0,0 (ideal daca este tot de casa)

• fructe la alegere

• miere pentru indulcit daca este cazul

INSTRUCTIUNI

• Se prepara iaurtul
• Se lasa la dospit.
• Se amesteca cu fructele dupa gustul fiecaruia

Reteta Video

Argumente

• Este un mic dejun ideal pentru cei care vor sa isi pastreze silueta.

Reteta iaurt degresat cu fructe facut acasa

Modul de preparare al acestei retete de iaurt degresat este la fel ca ca la reteta de iaurt de casa natural. La ambele le putem adaugam fructe la sfarsit.

Eu vrut sa va arat aceasta reteta de iaurt degresat 0,0 deoarece, cand vreau sa pierd cateva kg, eu il servesc foarte des la micul dejun sau chiar si seara dupa cina. La fel ca si sucul verde, pe mine m-a ajutat mult sa slabesc. Cand aveam pofta de ceva dulce serveam un iaurt cu fructe si imi astamparam pofta.

Ce fructe am folosit pentru reteta de iaurt cu fructe?

Eu am folosit ce aveam prin casa in acel moment. Capsuni, ananas, kiwi, mure, banane si ciocolata amestecata cu nuca. Cu acest iaurt cu ciocolata castig mereu copiii. Ei nu mananca iaurtul cu fructe neindulcit si de acea trebuie sa-l indulcesc cu o lingurita de miere.

Urmariti reteta video de iaurt degresat cu fructe👇👇

• Mucenici Moldovenesti de POST
• Mucenici Muntenesti fierti cu nuca
• Lapte de pasare
• Eclere de casa cu crema de vanilie
• Cornulete Vanilate
• Ardei umpluti cu carne tocata