Suc verde de legume

Suc verde detoxifiant pentru slabit

In continuare va las ingredientele pe care le puteti folosi la reteta de suc verde detoxifiant pentru slabit. Nu il confundati cu sucul de fructe. Sucul de fructe este sanatos, dar nu te ajuta sa slabesti. Dimpotriva chiar te poate ingrasa.

Ingrediente pe care le puteti folosi

  • Spanac

  • Castraveti verzi

  • Patrunzel

  • Brocoli

  • Frunze de telina

  • Ardei gras

  • Ridichi

  • Morcov (in cantitati reduse este bogat in fructoza) – nu ajuta la pierdut kg

  • Ghimbir

  • Lamaie

  • Ustroi

  • Brocoli

  • Spirulina

Dupa cum v-am spus in clipul de mai jos, nu exista o reteta magica de suc verde pentru a slabi. Pregatiti-l cu ce aveti la indemana depinzand de anotimp si de tara in care va aflati. Nu va limitati doar la anumite legume care sunt prezentate ca fiind miraculoase prin internet (spirulina etc.) Folositi ce gasiti la piata. Important este sa preparati acest suc de legume cat mai des.

Care sunt beneficiile cele mai importante ale sucului verde?

Legume pentru suc
Legume pentru suc verde

Alcalinizeaza organismul. Antioxidantii pe care ii contine sunt ideali pentru încetinirea actiunii radicalilor liberi, care afectează celulele sănătoase din organism. Datorită indicelui lor redus de calorii si conținutului ridicat de fibre, accelereaza metabolismul si te ajuta sa pierzi kilograme cu mai multa usurinta.

Este bogat in vitamine si minerale. Aceste sucuri sunt o sursă excelenta de nutrienti. Ne furnizeaza cantitati semnificative de vitamine (A, C și K) și minerale esențiale (calciu, magneziu, zinc și fier)

Sucul verde este detoxifiant. Consumul sau zilnic sau regulat contribuie la mentinerea sanatatii bune a rinichilor, ficatului și cardiovasculare.

De ce sucul verde este mai sanatos decat sucul de fructe.

Sucul de fructe natural , este mai sanatos decat sucurile industriale, dar nu este recomandat pentru persoanele care vor sa-si imbunatateasca sanatatea sau sa slabeasca. Haideti sa vedeti care este motivul.

Fructele sunt bogate in fructoza iar legumele sunt sarace in fructoza. Fructoza este zaharul natural al fructelor. Nu tot ce este natural este sanatos (cocaina si marihuana sunt tot naturale😟😟 dar nu sunt sanatoase).

Un nivel ridicat de fructoza in organizm, obliga ficatul sa produca un exces de grasime. Cum ficatul nu are ce face cu atata grasime, o transforma in trigliceride. ( grasimea din sange) . Multi diabetici dupa ce mananca o fructa isi masoara zaharul din sange si vad ca aproape nu le urca. Din cauza ca fructoza se duce direct in ficat. Nu intra in sange cum este cazul celorlate zaharuri artificiale.

Daca vrei sa iti recapeti sanatatea sau sa pierzi kilograme, eu iti sugerez sa bei mai mult suc verde de legume si mai putin suc de fructe. E mai bine sa mananci un mar decat sa bei un suc din 3-4 mere. FRUCTOZA INGRASE prietenii mei gurmandzi.

Inainte sa stiu eu toate aceste amanunte aratam cam asa:🙈 1️0️4️KG👇👇👇👇

Asa am slabit

Vezi video cum se pregateste sucul verde

Abonează-te la buletinul nostru de știri și vei primi pe email toate noutatile.

Comentarii

  1. Da, esti simpatic, dar nu-ti sta bine dolofan, asa ca bine ai facut ca ai slabit. Eu am 64 de ani si tot asa, trebuie sa slabesc, pentru ca nu-mi sta bine dar si pentru ca nu ma simt bine in pielea mea. Ai remarcat ceva schimbari in ceea ce priveste sanatatea , dupa ce ai slabit?

  2. Da am remarcat. Dupa ce am slabit primele 10 kg am fost la doctor si mi-am facut toate analizele. Surpriza mare. Doctorul mi-a zis ca sunt ca un tanar de 20 de ani. Totul perfect. Imi coborase colesterolul si totul era perfect. Ma simt mai tanar cu 10 ani decand am slabit. Asta pentru ca am facut-o in mod natural. Fara suplimente alimentare sau alte porcari. Eu mi-am schimbat stilul de viata si asta ma face sa ma mentin

  3. Bravo! Esti bun de luat exemplu de catre multi. Este excelent ca ai deschis acest blog…se vor inspira multi. Nu stiu de ce mi se pare cunoscuta fata ta. Poate esti din C-ta si ai invatat la vreun Liceu unde am predat eu? Ovidiu, Calinescu, CFR? M-as bucura, dar cine stie?

  4. Merci pt reteta…eu deja faceam ceva de genul acesta dar sub forma de smmothie. In plus puneam o jumatdede mar si o jumate banana. Am ramas surprinsa sa vad ca fructoza ridica colesterolul. Nu faceam suc dar mancam multe fructe.. Neaparat trebe sa fac si eu sucul acesta. Multumim frumos

  5. F bune rețete felicitari

Publica comentariul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*